Le pistolet de massage, un mensonge ?

Je pense que tu as déjà vu une pub sur ces fameux pistolets. Ces publicités te promettent un bien être instantané, aucune douleur musculaire, une disparation des courbatures, évite les tendinopathies et donne une meilleure oxygénation des muscles (et j’en passe).

Mais alors, est ce que ce pistolet est un objet miracle ?

Tout d’abord petit point historique, le pistolet a été inventé en 1870 par un docteur suédois pour soulager les muscles atrophiés. Mais la version que tu vois, date de 2008. Cet objet a été remis au goût du jour par un chiropracteur pour des douleurs dorsales.

Je te préviens, je ne vais pas faire une thèse avec pleins d’études (déjà il n’y en a pas beaucoup et en plus tu peux tout retrouver sur internet). Je vais plutôt te parler de ma propre expérience et de mon ressenti sur ce « massage gun ».

Au premier abord, j’étais septique sur l’utilité de cette nouveauté. Je l’ai utilisé pendant 3 mois avec une fréquence de 3 à 4 fois par semaine. Alors oui, c’est très agréable ces vibrations/percussions mais je n’ai vraiment pas ressenti les mêmes effets sur les différentes parties de mon corps.

Pour ce qui est du haut, j’ai pu ressentir une détente musculaire au niveau de mes trapèzes mais pour le reste, RIEN !

Pour ce qui est du bas, même constat, sensation de détente sur les gros groupes musculaires (quadriceps / fessiers) mais pour le reste, RIEN !

De mon point de vue, je pense que ces pistolets sont « efficaces » sur les gros groupes musculaires mais rien ne vaudra une main car ce n’est pas assez précis. De plus, les vibrations sont très superficielles donc l’effet ne peut pas être très important.

Pour conclure, je dirai que ces pistolets vont t’apporter une détente générale mais si tu as de grosses tensions, tu vas devoir associer ce pistolet avec une autre méthode de détente.

Comme je te l’ai dit, ce n’est que mon expérience et il faut savoir que je n’ai pas pris le pistolet qui est « censé » être le meilleur. Alors peut être qu’avec un massage gun plus performant, tu auras de meilleurs résultats … Mais le doute subsiste !

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